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脾气虚怎么办？

脾气虚是指患者脾气不好，易怒，或者情绪波动大。这可能由于脾气虚弱、体虚等因素引起。以下是一些建议： 1. 调整饮食：脾气虚需要注意饮食健康，避免暴饮暴食或者食用过多寒凉食物。可适量食用易消化的暖性食物，如薏米、山药、红枣等。 2. 规律作息：保持良好的作息习惯，尽量早睡早起，保证充足的睡眠，并避免熬夜。 3. 适量运动：进行适度的体育锻炼可以增强体质，改善脾气虚。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。 4. 心理调节：学会面对和释放情绪，可以通过冥想、放松训练等方式进行心理调节，保持心情平稳。 5. 中医调理：如条件允许，可以咨询中医师，根据个人体质进行中医调理，如中药调养或针灸等。 6. 避免过度劳累：不要过度劳累，注意平衡工作与休息的时间，避免过度压力。 7. 保持良好的生活习惯：保持房间通风、保持干净卫生、保持心情愉快等都有助于改善脾气虚。 如果脾气虚严重影响到生活和人际关系，建议及时寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。

本文转自：德州日报 ， 业内人士指出，当前企业非生产性物资采购面临数字化程度低、需求急迫、流程复杂、库存周转低、商品种类多、非计划性强、管理难度大等痛点。

主家因保姆打坏了值钱的东西而扣发500多元工资，双方没直接的用工合同。保姆可以申请仲裁或报案起诉吗？

根据提供的信息，主家没有直接的用工合同与保姆，因此保姆可以考虑申请仲裁或报案起诉。尽管没有正式签订用工合同，但根据合同法，无论是否书面形式，一方提供劳动，另一方支付报酬，就构成了劳动合同关系。保姆作为雇佣者支付劳动，主家作为雇主支付报酬，因此他们之间可以被认定为存在劳动合同关系。 在这种情况下，保姆可以递交仲裁申请或报案起诉。仲裁是一种解决劳动争议的非诉讼方式，保姆可以向当地劳动仲裁委员会递交仲裁申请，请求返还被扣发的工资。如果保姆选择报案起诉，可以向当地劳动争议仲裁委员会或法院提起诉讼，主张自己的合法权益。 然而，这种情况下法律的具体适用可能会因地区而异，建议保姆在提起申请或报案前咨询当地劳动法律专业人士，以便获得详细的法律建议和指导。

以色列释放了39名巴勒斯坦囚犯，其中包括24名妇女。， 民企营收百强区域分布较为明显，合肥市、芜湖市、滁州市分别以39家、15家和10家入围企业位居前三位，三市入围企业营收总额分别为6921.58亿元、2064.21亿元和1724.76亿元，分别占民企百强营收总额的44.85%、13.38%和11.18%。

《飞虎之雷霆极战》的豆瓣评分如何？

《飞虎之雷霆极战》的豆瓣评分为6.2分。

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